Et si le coucher devenait le moment le plus doux de votre journée ?
La bataille du coucher vous épuise. Et pourtant, vous faites de votre mieux.
Vous n’êtes pas seule. Des milliers de parents francophones vivent les mêmes scènes, soir après soir. Et personne ne vous a vraiment donné la méthode pour en sortir.
- Les rappels qui s’enchaînent : « j’ai soif », « un dernier câlin », « j’ai peur »…
- Les négociations sans fin sur l’heure du coucher
- Les allers-retours qui durent parfois plus d’une heure
- La perte totale de votre soirée — celle dont vous aviez besoin pour souffler
- La culpabilité de finir agacée alors que vous vouliez de la douceur
- L’épuisement mental qui s’installe et déborde sur la journée du lendemain
Novealys lance son premier pack après plusieurs mois de structuration et de recherches sur les méthodes de sommeil de l’enfant. Vos retours nous aideront à enrichir les versions futures.
Source : recherches publiées en pédiatrie comportementale
Sources : INSV, Santé Publique France, études internationales sur le sommeil de l’enfant
Un rituel précis. 12 minutes. Pas une de plus.
Pas de théorie. Pas de pédagogie complexe. Pas de méthode rigide. Un rituel structuré que vous appliquez chaque soir, avec des phrases prêtes à dire, des audios qui apaisent, et un plan de secours quand votre enfant teste les limites.
Tout ce dont vous avez besoin en un seul téléchargement
Six ressources premium pensées pour fonctionner ensemble. Chacune a un rôle précis. Aucune n’est superflue.
Le Guide Principal « Rituel 12 Minutes »
La méthode complète, étape par étape, basée sur les dernières recherches sur le sommeil de l’enfant. Phases, phrases, gestes — tout est cadré.
7 Scripts Parents
Sept situations de résistance, sept réponses précises. Plus jamais d’improvisation à 21h quand vous êtes épuisée.
Fiche Plan SOS Coucher
Votre carte de secours quand l’enfant rappelle. Quoi répondre, quand céder, quand tenir bon. À garder à portée.
2 Audios Premium
Une histoire apaisante (~8 min) et une berceuse instrumentale (~4 min). À utiliser pendant le rituel pour créer l’ambiance.
Routine Visuelle Illustrée
Une planche que votre enfant peut suivre des yeux. Le rituel devient un repère visuel rassurant qu’il anticipe.
Bonus — Mini Formation Vidéo
Un spécialiste du sommeil vous explique pourquoi ce rituel fonctionne et comment l’adapter à votre enfant.
Pourquoi ce rituel fonctionne vraiment
Trois principes ancrés dans la recherche sur le sommeil et le développement de l’enfant. Pas de promesse magique, juste ce qui marche.
La Régularité
Un rituel répété chaque soir crée un repère neurologique. Le cerveau de l’enfant anticipe le calme. Au bout de quelques jours, la résistance diminue d’elle-même.
La Connexion
Un enfant qui se sent vu, écouté et en sécurité s’endort plus facilement. Le rituel inclut un moment de connexion authentique qui désamorce les tensions.
La Sortie Claire
La majorité des couchers ratés se jouent sur la sortie de chambre. Avec une phrase de fermeture précise et un plan de secours, vous sortez sans déclencher de rappels.
Ce que vous recevez exactement
Aucune commande physique. Aucune attente. Tout est livré par email dès la confirmation du paiement, dans un dossier organisé prêt à l’emploi.
Une mini formation vidéo offerte avec votre pack
Les Clés du Sommeil de l’Enfant
Une mini formation vidéo de 10 minutes où un spécialiste vous explique comment préparer la chambre, pourquoi un rituel régulier transforme le comportement de votre enfant, et comment utiliser le Plan SOS sans céder aux négociations. Concret, professionnel, immédiatement applicable.
Ce pack est-il fait pour vous ?
Soyons clairs ensemble. Voici précisément à qui ce pack s’adresse — et à qui il ne s’adresse pas.
✓ Ce pack est pour vous si…
- →Votre enfant a entre 2 et 7 ans
- →Le coucher est devenu un moment difficile, voire conflictuel
- →Vous voulez une méthode concrète, pas une énième théorie
- →Vous êtes prête à appliquer un rituel précis pendant 7 soirs consécutifs
- →Vous cherchez à renforcer le lien avec votre enfant, pas à imposer une discipline rigide
- →Vous voulez retrouver vos soirées et votre énergie
✗ Ce pack n’est pas pour vous si…
- →Votre enfant a moins de 2 ans (les besoins sont différents à cet âge)
- →Vous cherchez un dispositif médical pour traiter un trouble du sommeil
- →Vous attendez un résultat magique dès le premier soir, sans engagement
- →Vous préférez les méthodes basées sur les pleurs contrôlés
- →Vous n’êtes pas prête à modifier votre propre comportement à l’heure du coucher
Tout ce que vous voulez savoir
Pour les enfants de 2 à 7 ans. Les scripts, la routine visuelle et le guide sont calibrés pour cette tranche d’âge, avec des ajustements spécifiques pour les 2–4 ans et les 5–7 ans.
Immédiatement. Dès votre paiement confirmé, vous recevez par email un lien de téléchargement pour vos 7 fichiers. Pas d’attente, pas de livraison. Vous pouvez commencer ce soir.
Le pack inclut une Fiche Plan SOS Coucher — une séquence précise, conçue pour les soirs difficiles. Elle contient des phrases prêtes à dire et des étapes à suivre dans les cas de résistance forte.
7 éléments : un guide principal PDF (~25 pages), 7 scripts parents (PDF + audio), une fiche Plan SOS Coucher, une histoire apaisante (~8 min, MP3), une berceuse instrumentale (~4 min, MP3), une routine visuelle illustrée (PDF + PNG), et une mini formation vidéo bonus (~10 min).
Les scripts parentaux incluent des formulations spécifiques pour l’anxiété du coucher et les peurs nocturnes. Le guide principal traite également la peur du noir et les réveils nocturnes.
Votre achat est protégé
Paiement sécurisé
Transaction bancaire protégée par Viva, leader européen du paiement en ligne.
Téléchargement immédiat
Vos fichiers vous attendent dans votre boîte mail dès la confirmation du paiement.
Accès à vie
Une fois acheté, le pack sera votre guide pour des dodos apaisés.
Téléchargement immédiat
Dès votre paiement confirmé, vous recevez par email
les liens de téléchargement de vos 7 fichiers.
Pas d’attente. Pas de livraison. Accès à vie.
Vous pouvez utiliser le Rituel Dodo 12 Minutes ce soir même.
12 minutes, ce soir. Et un coucher apaisé pour de bon.
Rejoignez les parents qui ont retrouvé la douceur du soir, sans négociations, sans rappels, sans épuisement. Votre enfant mérite ce moment. Vous aussi.